肩胛背肌筋膜炎的症状主要有以下几点：

1、疼痛以酸痛或者胀痛为主，部分病情加重的患者可能会出现肩胛、背部的烧灼感，疼痛一般分布在肩胛骨的内侧或者肩胛骨内上方，自己不能精确的进行定位，可以通过手压确定一个痛点，一般在肩胛骨内上方以及肩胛骨内侧缘有比较明显的压痛点，疼痛会随着弯腰或者低头而加重。

2、出现疼痛以后一般不合并肩部或者上肢的麻木，这个可以与颈椎间盘突出、颈椎病引起的肩背部疼痛进行鉴别。

3、如果肩背部肌筋膜炎导致疼痛，可以通过热敷或者肌肉的牵伸缓解，而对于颈椎间盘突出、颈椎病所引起的疼痛，通过改变姿势不能很好的缓解。如果出现筋膜炎的症状，可以通过局部热敷、口服消炎药以及肩背部的牵伸缓解。