髋关节滑膜炎和髋关节撞击综合征的区别，包括以下几个方面：

1、发病的原因和机制不同，髋关节滑膜炎常是由于着凉、劳累或者是由于痛风、类风湿而继发滑膜炎。髋关节撞击症是由于髋关节的髋臼与股骨颈发生了撞击，或者是髋关节的小粗隆与坐骨发生撞击，而导致髋关节撞击综合征；

2、症状不同，髋关节滑膜炎可以表现为关节的疼痛以及肿胀、活动受限。髋关节撞击综合征常为髋关节的疼痛，没有肿胀，可以有弹响以及绞索，也可以伴有髋关节的活动受限；

3、治疗方法不同，髋关节滑膜炎常需要休息以及物理治疗、口服药物治疗，多数病人都能够治愈。髋关节撞击综合征有一部分病人需要手术治疗，才能够治愈。