预防风湿病,在饮食方面主要是要注意科学饮食,合理搭配,营养也要均衡,可以多吃富含高蛋白、高营养,以及富含钙、铁、锌和维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、淡水鱼肉、豆制品、黑木耳、蘑菇、绿色蔬菜和深色水果等,尽量要清淡饮食,避免肥腻和油炸食品的摄入。最好也不要吃辛辣刺激性的食物,当然也要注意低盐低脂低糖饮食。
肥胖患者要注意减轻体重,也要控制膳食的总热量,另外不要吃含高脂肪的食物。此外也要注意严格戒烟戒酒,这些都利于预防风湿病。
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预防风湿病,在饮食方面主要是要注意科学饮食,合理搭配,营养也要均衡,可以多吃富含高蛋白、高营养,以及富含钙、铁、锌和维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、淡水鱼肉、豆制品、黑木耳、蘑菇、绿色蔬菜和深色水果等,尽量要清淡饮食,避免肥腻和油炸食品的摄入。最好也不要吃辛辣刺激性的食物,当然也要注意低盐低脂低糖饮食。
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