睡觉老是左手发麻，醒来就好，可能是左上肢受压、神经卡压综合征、颈椎病等导致。可以先尝试自我调整，如果不能缓解，建议及时就医，明确具体原因，根据不同原因进行针对性治疗。

1、左上肢受压：由于睡觉时姿势不当，左上肢被压在身体下面，引起局部血管卡压，肢体远端供血减少，就会出现左手发麻的症状，醒来时左侧上肢受压解除，供血恢复，症状就会好转。建议改变不良的睡觉习惯，可以尝试平躺睡觉，避免左上肢受压；

2、神经卡压综合征：由于睡觉时姿势不当，肘部或者腕部神经被卡压，可出现局部神经缺血、水肿，进而引起左手发麻，醒来后姿势发生变换，卡压被解除，症状就会好转。建议患者改变不良睡觉姿势，配合服用营养神经的药物进行治疗，如甲钴胺、维生素B12等；

3、颈椎病：患者本身存在颈椎病，睡觉时颈部姿势不当可导致颈椎病发作，使脊髓内的神经受到卡压，就会出现睡觉老是左手发麻的情况，醒来后颈部姿势改变，手麻症状就会逐渐好转。建议患者尽量平躺入睡，并进行颈椎牵引治疗，可以配合针灸治疗。如果颈椎病出现疼痛症状，建议遵医嘱使用止痛药物治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬等。