引起肌肉水肿的原因很多，比如肌肉拉伤、肌肉慢性劳损、局部感染等。不同原因治疗方法各不相同，因此建议就医治疗，由医生明确原因，针对病因进行适当治疗。
1、肌肉拉伤：多在体育运动过程中出现急性损伤，比如在急性起跳时或突然转身时，容易出现肌肉拉伤，特别是在没有进行充分热身的情况下，肌肉拉伤的概率较高。肌肉拉伤后内部小血管破裂出血，短时间内可能会出现局部肌肉水肿、疼痛、皮下瘀青等症状。可在24小时内对局部进行冰敷，使局部破裂血管收缩，减少出血、肿胀。同时需要注意24小时内禁止热敷局部，禁止使用活血的外用药，否则容易引起肿胀加重、出血增多。在24小时后可以改为局部热敷，此时有利于促进血液循环、加快恢复；
2、肌肉慢性劳损：多为反复进行体力劳动或长时间进行过度体育训练所致，主要表现为局部肌肉水肿和慢性酸痛。此时患者需要停止体力劳动和体育运动，对疼痛、水肿部位局部热敷，加快乳酸分解，减轻症状。同时也可以在医生指导下，局部使用双氯芬酸二乙胺乳膏等药物进行消炎、镇痛处理；
3、局部感染：多为外伤细菌侵入所致，容易在肌肉内引起出血、脓肿，主要表现为局部肌肉水肿的情况，可出现波动感。早期可以在医生指导下使用抗生素进行抗感染治疗，比如阿莫西林、头孢克肟，还需要对患肢进行制动。若脓肿逐渐增大，无法吸收，可以进行手术切开排脓。