三个月宝宝夜里频繁醒来吃手，与自我安抚、不良习惯、喂养不当、长牙、缺钙等原因有关。如果症状持续不缓解，建议前往医院进行检查，以明确病因，根据病因进行针对性治疗。
1、自我安抚：由于大人很少陪宝宝玩耍、说话，宝宝出现了寂寞的时候，可能就会通过吃手来进行自我安抚。大人应该多陪伴宝宝，多和宝宝一起互动，以缓解症状；
2、不良习惯：如果夜里频繁醒来吃手，是一种不良习惯，可能与模仿大人的动作有关。可以给宝宝准备安抚奶嘴，安抚奶嘴可以满足宝宝非营养性吸吮，纠正宝宝吃手的不良习惯；
3、喂养不当：如果喂奶的方式不正确，或者喂奶的速度太快，未能满足宝宝的吸吮欲望。宝宝的肚子虽然饱了，但是心理上还没有满足，就会以吸吮手的方式来代替。平时要让宝宝有足够的时间来满足吸吮的要求；
4、长牙：宝宝在三个月大的时候，可能长牙，长牙会对牙床造成刺激，宝宝会出现牙龈痒的情况，进而引发口水较多、喜欢咬东西等症状。宝宝夜里频繁醒来吃手，也可能是牙龈痒造成的。可以给宝宝准备牙胶或者磨牙棒，在使用的时候家长一定要陪在宝宝身边，以免出现卡住窒息等意外事故；
5、缺钙：宝宝缺钙会引起神经兴奋性增加，从而出现夜惊，导致夜里频繁醒来，并通过吃手来平复情绪。可以在医生的指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙，同时要多晒太阳，以改善症状。