女性绝经要补充什么东西-有来医生

郭志强
主任医师

中国医科大学附属盛京医院

妇科

女性绝经要补充什么东西

2022-06-30 16:11阅读：

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一般女性在绝经以后很容易出现骨质疏松，出现骨质疏松以后需要在饮食上加强调整，可能也需要补充钙剂，也就是钙片。

什么时候需要口服钙片？是不是到一定年龄就一定要口服钙片？这因人而异，一般需要做一个比较正规的骨密度的测定，还要看身体有没有出现其他的症状，来决定是否需要补钙。钙片哪种最好？一般建议补钙和补维生素D同时进行，这样有利于钙质在骨骼上的沉积，是一种比较好的补钙方法。

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女性绝经要补充什么东西

一般女性在绝经以后很容易出现骨质疏松，出现骨质疏松以后需要在饮食上加强调整，可能也需要补充钙剂，也就是钙片。什么时候需要口服钙片，是否到一定年龄就一定要口服钙片，这因人而异，一般需要做一个比较正规的骨密度的测定，还要看身体有没有出现其他的症状，来决定是否需要补钙。那种钙片最好也没有准确说法，一般建议补钙和补维生素D同时进行，这样有利于钙质在骨骼上的沉积，是一种比较好的补钙方法。

语音时长01:22''

鄂晓强│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/06/08收听(40164)

01:58

女性绝经后吃什么补充雌激素

女性绝经之后，雌激素下降是断崖性下降，这种下降并不能通过平时饮食结构便调整。通过摄入含有的植物...

程娇影│中日友好医院

2021/03/18播放(87452)

绝经怎么补充雌激素

绝经后补充雌性激素，主要从食物上给予补充。常见的食物有豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿、雪蛤，这些食物中都分别含有植物性雌性激素和动物性雌性激素。日常生活中多吃这些食物就可补充外源性雌激素，但若有乳腺癌或宫颈癌、子宫内膜癌等，不可以吃含有雌性激素的食物。另外绝经后会表现为烦躁、失眠、多梦或焦虑等症状，建议适当运动也会改善。也建议绝经后的女性如果没有酒精过敏，可每晚睡觉前喝一小杯红酒，会改善睡眠。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/29收听(59055)

绝经后怎么补充雌激素

"绝经之后如何来补充雌激素，要根据患者的具体情况而定。如果患者绝经后补充雌激素是为了让月经来潮，这种情况下一般建议患者要根据绝经后，卵巢功能的情况来选择补充雌激素的剂量。一般从1mg开始补充，如果不能促使月经来潮，可以逐渐加量，而且使用补佳乐的同时在后半期要加用孕激素，这样能够模拟人工周期，同时也能够在一定程度上预防雌激素片对女性身体的损伤。如果患者绝经后使用雌激素，主要是为了来缓解围绝经期的临床症状，则建议使用最小剂量，只要能够改善症状就可以。如果患者在绝经后只是阴道出现干涩或者性交困难而使用雌激素，这种情况下多建议以局部使用为主，局部使用效果不好时，再使用口服雌激素。"

语音时长01:21''

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/08/09收听(31823)

婴儿十五天后要补充什么东西

"宝宝15天以后要补充维生素D，维生素D能够促进钙、磷的吸收，钙质的骨化。如果维生素D缺乏，可以导致孩子出现佝偻病体征，早期症状不典型，表现为神经兴奋的症状，如烦躁、哭闹、多汗、摇头、或者枕秃等，所以宝宝出生15天后要补充维生素D，母乳中维生素D的含量比较少，要单独补充。如果宝宝是母乳喂养，母乳中维生素A的含量也比较少，可以和维生素D同时补充，就是A加D，A加D的合成制剂叫鱼肝油，各种品牌都比较多，可以选择使用。维生素D和维生素A可以在早餐后服用，随奶服用吸收比较好，另外如果宝宝出现佝偻病的体征，必要的时候，需要补钙治疗。"

语音时长01:24''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/07收听(50713)

01:51

女性应该如何补充雌激素

首先要明确一个问题，需不需要补充雌激素，有些女性觉得自己皮肤或者月经情况欠佳，就认为是要补充雌...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/06/07播放(53933)

02:37

女性怎么补充雌激素

雌激素是维持女性的健康非常重要的一种激素，女性是否缺乏雌激素，一定要到医院里做专科的检查，明确...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/26播放(57390)

绝经四年可以补充雌激素吗

"绝经4年，如果没有特殊的症状，是不建议补充雌激素的，因为雌激素的使用是有一些适应症。如果存在着一些危险因素，对于雌激素的使用是更加的谨慎，比如存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜增生史、尚未控制的糖尿病及严重高血压、有血栓形成倾向、胆囊疾病、哮喘、系统性红斑狼疮、乳腺良性疾病等，这些疾病存在的患者使用雌激素的时候一定要非常的谨慎，并且要在医生的指导下进行使用，使用的时候也要监测病情的进展。"

语音时长01:07''

葛静│北部战区总医院

2020/11/19收听(70377)

02:19

绝经四年可以补充雌激素吗

女性绝经4年能否补充雌激素，需前往专业医院咨询妇产科医生。根据医生科学、合理的建议，方可进行补...

曾活│广州中医药大学深圳医院

2021/04/06播放(58971)

已经绝经了还用补充雌激素吗

"女性患者在绝经之后需要补充一些雌激素，但需要注意不能乱用雌激素，防止出现不良的后果，而且还要对身体进行检查，一些不能服用雌激素的禁忌症排除之后才能用药。女性在绝经之后适当的补充一些雌激素，可以防止身体衰老的速度。因为当身体里雌激素缺乏时，就会引起面部出现衰老的情况，不仅会让皮肤变得干燥，而且还可能长斑点，因此适当补充一些雌激素，来缓解衰老速度。适当的服用或应用一些雌激素还能缓解女性闭经之后更年期的症状，因为女性体内很多器官都与雌激素有关系，适当的补充，对这些器官有好处。综上所述，绝经之后可以也需要补充雌激素。"

语音时长01:11''

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/07/28收听(63083)

女性何时绝经算正常

　　大多数女性在45-55岁之间绝经，平均绝经年龄为49岁半，但具体年龄因人而异，临床中40岁以后绝经皆属于正常现象。低于40岁绝经，称为卵巢早衰，需进行必要...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/22阅读(4913)

01:43

女性绝经的年龄

女性闭经的年龄没有统一的界定，通过人群中的调查发现，目前中国的大部分女性，都是在45岁±5岁时...

吴霞│首都医科大学北京妇产医院

2019/10/25播放(96341)

01:58

女性绝经一般在多少岁

现在女性来月经比较早，部分女性12-13岁会来月经，大部分中国女性绝经是在49-55岁，但是真...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/05/07播放(89617)

一般女性多少岁绝经

"女性绝经的年龄取决于个人的初潮年龄、个人身体状况以及遗传因素等。大部分患者的绝经年龄在45-55岁，如果初潮年龄较迟，有可能绝经时间会出现推迟。绝经是指卵巢功能衰竭导致月经停止，在绝经后，有可能会出现更年期综合症，这与体内雌激素分泌减少有很大关系，常表现为月经周期不规律、经量逐渐减少、潮热、盗汗、失眠、疲劳、乏力、心慌，这种情况可以维持2-3年时间。必要时可以根据患者的症状，排除用药的禁忌症后，进行激素补充治疗，但必须在医生的指导下，进行全面的身体检查后评估，在评估利大于弊的情况下可以使用。"

语音时长01:16''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/30收听(31857)

女性多少岁绝经

"女性在45-55周岁之间进入更年期并逐渐绝经，女性进入更年期主要是由于体内的雌激素和孕激素水平下降导致的，属于正常的新陈代谢过程。在绝经之前，由于内分泌代谢异常会导致月经提前到来或者推迟到来，有的表现为月经迁延不断、月经不干净或者月经量过多。另外，有部分女性还会出现头晕、乏力、睡眠障碍、脾气暴躁以及夜间盗汗、免疫力下降等症状。所以女性在进入更年期之后应该调整好心态，饮食方面注意多吃豆制品、海鲜、黑木耳等含有天然雌激素、孕激素的食物，可以有效改善不舒服的症状。如果更年期综合征严重会影响正常的生活和工作，需要在医生指导下选择用药加以调整。"

语音时长01:19''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/10/21收听(78360)

02:13

女性绝经代表着什么

女性绝经代表着卵巢功能停止，出现永久性月经不来潮的现象，叫做绝经。这个绝经其实是一个自然的生理...

荣春红│中日友好医院

2023/06/01播放(93862)

女性一般多少岁绝经正常

"如果女性在45-54岁之间绝经，是正常的情况。目前我国女性的绝经年龄平均在49岁左右，但是在绝经的时候，一般会有一个绝经过渡期，也就是从出现绝经的症状，一直到最后一次月经的阶段，在这期间有很多的女性会出现一系列不适的症状，比如潮热、盗汗、月经紊乱、不规则的阴道流血等，这些情况一般和激素水平下降、缺钙等有关系。绝大部分的女性能够平稳度过绝经过渡期，但是也有些女性会出现明显的症状，而造成身体的不适。对于这种情况，建议去医院进行检查，并且积极治疗，要进行适当的调理。"

语音时长01:09''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2021/06/16收听(74052)

01:29

女性绝经后的保养

女性绝经之后保养非常重要，常见如下：

1、正确面对绝经期，绝经期女性易发生情绪变化...

马增香│山东大学附属生殖医院

2021/09/17播放(55885)

女性一般什么年龄绝经

"女性一般在50岁左右绝经，据文献报道中位绝经年龄是51岁，一般来说女性45-53岁之间绝经都是正常的，不用特殊干预。如果绝经过晚超过53岁，有可能增加子宫内膜肿瘤和乳腺肿瘤的发生，要注意定期检查乳腺。如果出现月经紊乱表现，要及时刮宫检查，除外子宫内膜癌。如果绝经过早，甚至40岁以前绝经，称为卵巢早衰。对于这种情况要给予雌孕激素替代治疗，补充雌孕激素，以预防骨质疏松，治疗更年期综合征，治疗性生活困难。"

语音时长01:20''

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(43642)

女性绝经的症状

"女性绝经后，雌激素水平骤然降低会出现很多不适的症状，如心情莫名的烦躁，经常焦虑、失眠，出现潮热、盗汗、心情抑郁、皮肤变得干燥、肌肉慢慢变得松弛等。由于钙质流失增多骨骼密度降低，全身多处关节会出现不适，经常感到头晕、疲劳。女性绝经是一个自然的过程，任何一个女性都无法避免，由于存在个体差异绝经后表现出的症状各不相同，有轻有重。女性绝经后的种种不适，要有一个自我调节的过程，心理上不要焦虑要学会自我调节，自我安慰，正确对待绝经后出现的各种不适症状，保持乐观开朗的心情，尽量不要随意服用激素来延缓绝经，做到顺其自然。"

语音时长01:11''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/26收听(12692)

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