小腿肌肉劳损一般要多久恢复

2022-08-12 15:15阅读:

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小腿肌肉劳损的具体恢复时间,需要根据患者的病症情况决定,一般情况下需要2周左右恢复。但是对于部分病情较轻的患者,可能1周左右就能恢复;而部分肌肉劳损严重的患者,可能需要4周左右才能恢复。建议出现小腿肌肉劳损时,可前往医院进行规范治疗,才能恢复得更快。

1、1周左右:对于一些轻度的小腿肌肉劳损,因为程度比较轻微,可以通过适当休息,同时在小腿处进行热敷、按摩等操作修复治疗,能帮助增强小腿肌肉协调性。一般恢复比较快,大概1周便能恢复;

2、2周左右:大部分小腿肌肉劳损的患者,都是因为局部肌肉劳累而出现小腿酸胀、疼痛以及活动受限等症状。发病时症状较为明显,需要注意小腿的休息;可遵医嘱服用活血止痛胶囊、痹祺胶囊、风湿骨痛片等药物改善循环治疗;也可以在小腿疼痛部位外贴膏药治疗,如消痛贴膏、麝香镇痛膏,大约2周就可以恢复;

3、4周左右:多见于症状较为严重的小腿肌肉劳损患者,局部肌肉疼痛、活动受限等症状较为严重,可能会出现活动受限、行走跛行的症状,此时恢复时间可能会比较久,大约需要4周。患者可以在小腿后外侧进行物理康复治疗,如穴位针灸、按摩、推拿等,或者进行红外线灯照射,帮助改善局部症状。

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"肌肉劳损是日常生活中比较常见的一个疾病,由于长期的久坐或者是长期的维持一个姿势,同时平时又缺乏一些肌肉的锻炼,就容易造成肌肉的劳损。最常见的话是腰背肌,其次像颈肩肌,有些特殊的工作可能会在上臂或者大腿会出现一些劳损。肌肉劳损多长时间能够恢复,对于早期的肌肉劳损来说的话,可能只要休息一宿或者休息2-3天,或者说再严重一点的话,贴点膏药进行热敷热敷,它就能得到一个很快的缓解。对于一个长时间的肌肉劳损,比如说很多年的肌肉劳损,肌肉已经形成了一些慢性的损伤,同时肌肉局部的血液供运已经有些炎症,造成局部血液循环的障碍。在这种情况下的话,有时候肌肉劳损会需要很长时间去恢复,严重的可能还需要制动或者同时做理疗,甚至用些口服的消炎止疼的药物。对于这种严重的、长时间的肌肉劳损的话,也容易再复发,这次治疗好了可能没多久,遇到一些相同原因的或者不良因素的刺激,又会再出现劳损的症状,主要是疼痛、活动受限。所以,临床对肌肉劳损的话,一个是要提倡,就是不断的要改变自己的生活或者工作的习惯,不要长时间的坚持一个姿势或者是一个动作。同时要加强肌肉的锻炼,多做一些牵拉还有屈伸的锻炼,防止形成肌肉劳损。"

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