小肚子憋得疼，可能是由生理因素和病理因素导致，其中病理因素包括胃炎、急性膀胱炎、急性盆腔炎等疾病。如果长期存在这种现象建议及时去医院就诊，接受正规治疗。

一、生理因素

腹部着凉、食用难以消化的食物，可能会引起肠道蠕动变慢，使食物堆积在肠胃中，难以消化，此时容易产生胀气，导致小肚子憋得疼。建议通过按摩、热敷腹部，缓解疼痛。如果疼痛非常厉害，应及时前往正规医院做B超检查，进行针对性治疗。

二、病理因素

1、胃炎：暴饮暴食、寒冷的环境、刺激性饮食等因素，都有可能会诱发胃炎，患者可因胃酸对胃黏膜的刺激，而导致胃部痉挛，还会影响食物消化，导致食物堆积在胃内，从而引起小肚子憋得疼。一般可在医生建议下，使用泮托拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶片等药物进行治疗；

2、急性膀胱炎：饮酒、熬夜、劳累、不洁性生活等，可能会导致抵抗力下降，当尿路受到感染后，可能会引起急性膀胱炎，对膀胱的细胞和神经造成损伤，还有可能会导致组织受损，出现尿频、尿急等症状，此时患者可能会出现小肚子憋得疼的现象。通常建议在医生指导下，使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物进行治疗；

3、急性盆腔炎：女性月经期、产后、宫腔手术操作后，盆腔易受到病原体感染，从而导致急性盆腔炎。当炎症累及输卵管、卵巢时，可由于炎症刺激黏膜，形成脓肿，从而出现腹痛、腹胀、排便困难、排尿困难等情况，导致小肚子憋得疼。一般可在医生建议下，使用注射用头孢曲松钠或口服盐酸左氧氟沙星片治疗。

此外，建议患者平时饮食以清淡、易消化为主，少吃或不吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。同时避免过度劳累、熬夜，防止病情加重。