中医药治疗失眠症的历史悠久，疗效肯定，副作用小，其中枣仁安神颗粒治疗失眠就可以取得较好的效果。

但是中医讲究的是辨证用药，枣仁安神颗粒所针对的就是心肝血虚所导致的失眠。

枣仁安神颗粒是根据中医经典方剂酸枣仁汤研制而成，主要药物组成是炒酸枣仁、丹参、醋炙五味子等，具有养血、补心安神的作用，可以治疗失眠、心悸心烦、健忘等。

那么它的作用原理是什么呢？原来酸枣仁，入心经、肝经，可以养肝、安神等，可以用于虚烦不眠、烦渴等。加上可以活血调经、清心除烦、安神的丹参，再配上具有敛肺滋肾、益气生津作用的五味子，因此整个组方配伍适用于心肝血虚类型的失眠。

此外需要注意的是，枣仁安神颗粒中有丹参，具有活血化瘀的作用，所以孕妇慎用！建议患者在医生辨证论治后服用枣仁安神颗粒，切忌随意服用，以免出现不适症状或加重失眠的情况。

用药治疗的确可以起到不错的疗效，但要想稳固治疗效果，日常的还需要注意睡前不要饮用浓茶、咖啡等兴奋性的饮品，要饮食适宜，拒绝暴饮暴食，睡前不吃油腻、刺激的食物，可选择吃点水果或喝一杯牛奶。

调整作息时间，尽量做到“早卧晚起，必待日光”，睡觉前可以舒服地泡个热水澡，避免观看兴奋的电影或剧烈运动，以达到助眠效果。

参考文献

[1]刘小平，林如文，黄正德主编. 常用中药速查手册[M]. 武汉：湖北科学技术出版社, 2014.08-631.