1.急性焦虑可以吃药

当你急需立即平复的时候，比如已经惊恐发作，或者将要睡觉的时候感觉心烦意乱头要炸，是可以临时服用苯二氮卓类药物的，虽然长期复用会上瘾，但救急不会对身体造成任何伤害，20分钟见效。

2.关于长期服药

长期用药一般指的是神经递质再摄取抑制，理论上不会成瘾，放心吃。然而特定药物不是每个人都适合，开始复用的2-4周副作用明显，很多人坚持不了就停了。

也有服用几个月都忍受不了其副作用的，比如性能力受到抑制、无法进入高潮、甚至长期勃起、感官异常等非常古怪的副作用。这个时候就需要考虑换药，目前这类药物种类繁多，如果一时找不到合适的药物，不要灰心。目前这类药现状如此，没有更好的办法，就是换药。

另外，停药反应需要说明一下，这个不可自己私自停药，并且一定要听从医嘱，否则会非常危险。停药反应不是因为成瘾所致，而是因为你自己的思维模式并没有转变，身体也没有康复导致。

3.介意吃药的

一般，如果有伴侣，确实服药会给你带来困扰。

其实用药也是一种选择，如果你的目标是摆脱痛苦，其实用药是一种省时省力的方法，我看到很多的用药的例子，目前生活走向正轨，逐渐的开始恢复工作，跟家人和谐相处。不过，这些人应该不会真正的改变自己的“自我内核”（这里我不确定使用什么词，暂且用这个词，其实这个就是你对待外界客体的行为和心理模式的集合，统称为自我）。

药物的本身含义在于你通过外界的帮助渡过了这一关，从心理意义上你并没有把焦虑症内化到自身，所以当药物离去的时候，则会打回原形。而内化焦虑症的方式，确实可以让个人和他关系中的客体受益。同时，内化也是反脆弱机制的关键所在。

（文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）