01月
会的，焦虑症患者康复后并且出现惊恐发作和躯体障碍的几率要比非焦虑症患者大得多。不过大家不要被这个结论吓到了，之所以出现这个情况的原因有两点：1.焦虑症病程是波动递减的这个主...
2023-01-04阅读(7599)
1.急性焦虑可以吃药当你急需立即平复的时候，比如已经惊恐发作，或者将要睡觉的时候感觉心烦意乱头要炸，是可以临时服用苯二氮卓类药物的，虽然长期复用会上瘾，但救急不会对身体造成...
2023-01-04阅读(4922)
12月
三大核心焦虑1.自我焦虑主要相关你自己它威胁到你的自我影像或自我价值。搞清楚你如何评估自己，这是理解自我焦虑的关键。例如，你是否强加给自己不现实的要求？你若认为你必须给出一...
2022-12-30阅读(5355)
很多朋友有这样的困扰，焦虑症之前活蹦乱跳，定制各种目标，计划，但得了焦虑症之后，每天没精打采，对各种事情没有兴趣和信心。面对这种情形，有些人会抱怨，感叹焦虑症来的不是时候，...
2022-12-30阅读(4069)
当你开始手抖，你推断自己中风了，结果陷入焦虑的泥潭。手抖是表像，而中风就是一种结果，你用结果代替了表象；新来的同事话不多，你觉得他内向，年会征求节目你没考虑他。内向是标签，...
2022-12-30阅读(4036)
“我焦虑症全靠自己硬扛过来。”“我的情况不一样，老公家人都不理解，没人能理解我，全靠自己挺过来的！”对，你很坚强。当你被焦虑...
2022-12-30阅读(4431)
