更年期通常是指围绝经期，绝经一年后围绝经期可能结束了，也可能没有结束，因为每个人的体质不一样，因此很难就此断定绝经一年后围绝经期就结束。如果不清楚自己绝经一年后围绝经期是不是结束，可以去医院通过进一步检查明确。

围绝经期指妇女从卵巢功能开始衰退至绝经后1年的时期，通常在绝经一年后围绝经期结束，在围绝经期时，由于雌激素的降低，女性会出现血管舒缩障碍，导致神经出现异常情况，症状表现是潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁和烦躁，还有失眠等，可能会影响正常生活以及工作。但是绝经一年后围绝经期也可能没有结束，因为存在个体差异 ，持续的时间也不一样。有些人的身体体质比较好，围绝经期过渡得比较快，可能几个月能结束，而有的人身体体质不太好，围绝经期持续的时间会比较长，也许会持续好几年。

在围绝经期阶段，建议日常要养成合理的饮食，可以多吃蔬菜、水果等食物，比如菠菜、苹果等，尽量避免吃油腻的食物、辛辣刺激性食物和高胆固醇的食物，比如肥肉等。另外还要保持心情愉悦，可适当地运动，增强免疫力。