喝肌酸通常是指喝肌酸制剂,属于一种保健品,黑咖啡和肌酸制剂通常可以一起喝,通常不会对身体的健康造成影响,但是应该控制好饮用量。
黑咖啡和肌酸制剂都属于生活当中比较常见的饮品,这两种饮品的成分以及营养价值有明显的差异。黑咖啡属于不添加任何材料的咖啡,通常是原汁原味,黑咖啡里面含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、咖啡因等物质,饮用后具有一定的提神效果,可以提高工作的效率,同时能起到辅助控制体重的效果,能用于促进身体上的脂肪代谢。
而肌酸制剂是一种含氮有机酸,又被称为甲胍基乙酸,里面含有丰富的糖原、丙酮酸钙及磷酸盐,生活中较常见的食物为肌酸粉,健身人群经常食用,可以为人的肌肉以及神经细胞提供所需的能量,能起到较好的防止疲劳效果。综上所述,黑咖啡和肌酸制剂在一起喝,两者的营养成分并不会产生相互作用。
黑咖啡和肌酸制剂在一起喝,虽然对身体没有坏处,但是应该控制好喝黑咖啡以及肌酸制剂的量,要避免一次性饮用过多。当饮用过多的情况下,可能会产生饱腹感,影响正常进食。如果饮用后出现腹泻、腹胀的情况,并且长时间无法缓解,建议到医院的内科就诊,完善医生视诊、腹部触诊等,判断具体情况。