随着年龄增长，男性可能会出现肾亏现象，影响房事和谐。一般可以通过食物疗法（海参、枸杞、山药、牡蛎）和药物疗法（丹萸颗粒、知柏地黄丸、加味青娥丸）来调理，达到壮阳、补肾、固精的效果。

食物疗法

海参：海参的营养价值较高，含有精氨酸、粘多糖等营养成分，具有温肾健脾、补肾益精的作用，对于调理男性肾虚、早泄等症状都有很好的疗效。对于老年男性而言具有延缓性腺功能的作用。

枸杞：枸杞含有丰富的枸杞色素和枸杞多糖，具有养肝补肾、补虚益气的功效。可以用枸杞来泡茶，长期坚持服用可达壮阳补肾的效果。

山药：山药味甘，性平。归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带的作用，可用于调理男性肾虚导致的夜尿频多、滑精早泄。

牡蛎：牡蛎含有丰富的微量元素以及蛋白质，例如锌、铁、蛋白质等多种维生素，具有滋阴补阳、补肾固精的作用，因此补肾壮阳，牡蛎当之无愧，对提高男性性功能和精子质量都有好处。

药物疗法

丹萸颗粒：该药物的成分为淫羊藿、肉从蓉、黄芪、丹参、山茱萸、冬虫夏草、蛇床子、熟地黄，具有温阳补肾的功效，主治肾虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲乏力，以及阳痿、早泄，具有固精作用。

知柏地黄丸：该药物的成分为知母、黄柏各、熟地黄、山茱萸(制)、山药各、牡丹皮、茯苓等，了用于治疗男性肾虚导致的潮热盗汗、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤以及阳痿等，也有一定的补肾作用。

加味青娥丸：该药物的成分为杜仲、补骨脂、核桃仁、大蒜，本药具有补肾强腰的作用，适合治肾虚证，可用于治疗男性肾虚导致的腰痛、起坐不利、膝软乏力，进而起到补肾壮阳的效果。

温馨提示：如果想采取药物疗法，一定要在医生指导下使用，切不可盲目购药服用，以免对身体健康造成危害。

参考文献

[1]程爵棠,程功文.男科病证治妙方[M].郑州:河南科学技术出版社,2019.08:69.

[2]马汴梁著.中医补肾养生法.第5版[M].郑州:河南科学技术出版社,2017.03:217.