男生可以通过吃药物或食物补肾固精，具体如下：
1、药物：如果患者偏于阴虚，比如有口干舌燥、舌红少苔、腰膝酸软、潮热等，一般可以用六味地黄丸进行调理，如果怕冷伴有动力不足、性功能下降等，可以用金匮肾气丸进行调理。根据体质服用一段时间后要适当停药或减量，最好在医生的指导下进行判断；
2、食物：偏阴补阳的有羊肉、海鲜类等，都有一定的补肾阳作用，还有常见的枸杞、桑葚，也有一定的滋阴补肾的作用，常食用以上食物对于肾阳或肾阴都有一定的治疗作用，同时部分富含蛋白质或含锌高的食物，经常服用对于补肾固精也有一定好处。
