做完包皮手术后建议一个月后等身体恢复了再正常运动。刚做完包皮手术后，伤口的愈合需要一段时间，如果这个期间进行运动，可能会牵扯到伤口，不仅会导致剧烈的疼痛，还会引起伤口出血、水肿。而且运动容易流汗，伤口被汗液污染还会引发感染等一系列问题，不利于伤口的愈合。

所以手术后为了促进伤口的愈合，建议患者不要过早的运动，还要避免久坐久站，应该多卧床休息，尽量少走动，以防术后活动出血，等到两周后可以进行小幅度的运动，如散步、伸展四肢等，一个月后伤口基本上完全愈合了，这时候就可以正常运动了。

需要注意的是，如果发生了术后伤口感染或水肿，需要相应延长休息时间，等伤口完全愈合再运动。

包皮手术后除了要避免运动，还要注意以下事项：

1.术后尽量避免憋尿、观看性兴奋的书籍及影视作品等，避免由于阴茎反复勃起影响伤口的愈合。

2.如发生出血不止，可以看见鲜血从纱布滴出，说明有小动静脉未结扎稳妥，需马上到医院处理。

3.术后宜摄入易消化、清淡、营养丰富的食物，保持排便通畅，禁饮酒、浓茶及刺激性食物，以避免引起呛咳和牵拉伤，导致伤口出血。

4.术后应穿宽松的内裤，减少对阴茎头的摩擦，保持阴茎头向上，可以减轻水肿，一个月内应避免性生活，以免加重病情，必要时可以定期复诊。

参考文献

[1]陈婕.包皮手术后该如何护理[J].保健文汇,2019(12):142.

[2]李鑫.青春期男孩做包皮手术后如何护理[J].幸福家庭,2020(07):106.