在性爱生活中，对男性来说，早泄、阴茎短小均是生命不可承受之伤，但也别过于焦虑紧张，积极采取治疗，可获得满意的性生活。其中早泄需要采取综合性措施，如改善生活方式、心理治疗、药物治疗、手术治疗等，阴茎短小则以手术治疗为主。

一、早泄

1.改善生活方式

早泄患者平时要注意多运动，多进行慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等有氧运动；注意控制体重，少烟酒；在性生活中应放松心情，调整好自己的情绪，消除紧张、自卑与恐惧的心理；

在饮食上，宜多吃能增强肾功能、壮阳益精的中药材和食材，如枸杞、巴戟天、淫羊藿、菟丝子、杜仲、韭菜、龙骨、海马、狗肉、羊肉、猪腰、牡蛎等。

2.心理治疗

心理异常是导致早泄的一大重要因素，如早期不愉快的性经历、性虐待、担心自身性能力不行等均会促使早泄发生，而早泄又会加重这些不良心理，从而形成入恶性循环。

所以，应积极进行心理保健，正确认识性生活，增强对性生活的自信，消除对性生活的紧张和焦虑情绪，必要时在专业心理医生指导下配合一些特殊行为训练，如挤压法、停-动法、功能性-性学疗法等，学会控制和延迟射精。

3.药物治疗

目前研究发现，大脑神经中枢的神经递质5-羟色胺浓度过低可导致早泄。

因此，遵医嘱适当应用5羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀，可抑制5-HT的再摄取，提高突触间隙5-HT的浓度，使得更多突触后膜相关的5-HT受体激活，从而提高射精阈值，最后发挥其延迟射精的功能。

4.手术治疗

若心理-行为治疗、药物治疗等疗法无效，也可选择阴茎背神经选择性切断术，能够减少感觉传入，提高患者感觉阈值，从而达到延长射精的目的。

二、阴茎短小

除了手术治疗外，阴茎短小目前没有其它有效疗法，手术主要包括医美手术和阴茎延长术。

1.医美手术

主要是脂肪颗粒注射法，可对阴茎造成负压吸引牵拉，以增加阴茎的动脉供血，使阴茎海绵体组织充盈，静脉回流受限，从而使阴茎不断增大。要求患者的内分泌功能正常，尤其是血清睾酮水平也应在正常范围之内。

2.阴茎延长术

阴茎延长术，即手术切断阴茎浅悬韧带及部分深悬韧带，使原固定在耻骨联合和耻骨下支前方的阴茎段得以游离，从而可增加阴茎长度3-5cm。由于保留了部分阴茎深悬韧带及海绵体的完整性，当阴茎勃起时，仍能保持其强度和稳定性。

最后，进行手术前一定要去正规的医院咨询，切忌轻信街边小广告，避免丁丁受到不可逆的伤害。

参考文献

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