肛门一用力有软软的东西翻出，通常与痔疮、肛门脱垂、肛乳头肥大、直肠息肉等有关。应及时到医院就诊，待明确具体病因后，再遵医嘱进行相应治疗。

1、痔疮：病因尚不明确，可能与静脉曲张，或者肛垫下移等因素有关。痔疮严重时肛门一用力，会有痔核从肛门翻出，多伴有便中滴血或者喷血的情况。早期一般可以进行保守治疗，如高锰酸钾坐浴，并局部外用马应龙麝香痔疮膏、九华痔疮栓等药物进行治疗。而后期一般需要行痔结扎术等手术进行治疗，而且应避免饮酒，以及再进食辛辣刺激性的食物；

2、肛门脱垂：其病因较为复杂，可能与长期腹泻或便秘，导致腹内压有所增高等因素有关，多见于老年人、便秘患者，以及多次妊娠的女性。可表现为在用力排便时直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位，脱出肛门口，该症状可自行缓解，部分患者需要用手还纳，多需要行黏膜柱状缝合术等手术进行治疗；

3、肛乳头肥大：又称为肛乳头瘤，通常与肛管处存在感染或外伤刺激等因素有关，一般多见于肛裂的患者，可表现为肛门用力时，肛乳头瘤脱出肛门，并伴有肛周瘙痒，甚至便血的情况。一般可以遵医嘱应用甲紫溶液，涂抹在肛乳头上，或者通过吻合器痔上黏膜环切术等手术进行治疗；

4、直肠息肉：其病因尚不明确，可能与增生性息肉感染或损伤有关，一般通过肛门镜检查即可明确诊断，多需要行直肠息肉切除术等手术进行治疗。

此外，还可能与下消化道，特别是接近肛门部位的良恶性肿瘤有关，大多也需要手术治疗，术后还需要配合化疗、放疗改善。