半月板缝合术后疼痛不堪，活动时加重的情况临床相对常见，通常与半月板尚未完全修复或者术后并发感染有关，应及时复诊，遵医嘱使用药物治疗、理疗、康复治疗缓解不适。

1、药物治疗：针对疼痛的症状，建议遵医嘱选择非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚片、双氯氛酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等，可有效缓解疼痛症状；

2、理疗：半月板损伤的患者常伴膝关节的肿胀、发红、疼痛，可给予对应的理疗设备治疗，如红外线、超短波、超声波等理疗手段，通过光、热的疗法，促进膝关节局部的血液循环，改善代谢，减轻疼痛，消除膝关节周围的粘连；

3、康复治疗：待使用药物基本消除疼痛后，可适当进行康复治疗，改善关节滑液循环、代谢，进而提供缝合后半月板的营养，促进愈合，恢复关节正常活动度，增加膝关节活动强度、力量和耐力。常用的训练方式包括踝泵、放松髌骨、压膝运动、直腿抬高等。康复过程中，应遵循循序渐进的原则，避免强度过大造成膝关节二次损伤。

如果半月板缝合术后运动时疼痛不堪，应注意保持患处休息，避免过度劳累；保持规律饮食以及合理睡眠，提高自身的抵抗力和运动能力。