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鸡肝煮多久能熟
2023-03-28 13:51:11阅读:-
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鸡肝煮多久能熟
鸡肝煮多久能熟,关键与鸡肝具体切法有一定关系。如将鸡肝切成薄薄的鸡肝片,放到水中,一般开锅之后3-5分钟即可熟透。如鸡肝较完整,放到锅里进行蒸煮,如隔水煮,时间会较长些,大概15-20分钟。如直接放到水里进行煮,大概8-10分钟即可煮熟。因此鸡肝要煮多久能熟,关键与煮的方法有一定关系。
无论如何,煮鸡肝一定要进行充分加热,因为只有这样才能让鸡肝中含有的蛋白质,包括一些维生素,像维生素A,被机体充分吸收、代谢和利用,进而能发挥出提高机体免疫力、缓解视力疲劳的作用。鸡肝中维生素A经过充分煮熟之后,也能较好调节皮肤黏膜,对预防皮肤过度角化、提高黏膜防御功能有着重要作用。鸡肝一定要煮熟之后食用,效果会更佳些。一般把鸡肝切得较薄,3-5分钟即可,如整个鸡肝煮,时间相对要延长到15分钟左右。
鸡肝含有维生素A,具有保护眼睛和维持生殖机能作用。鸡肝有防止眼睛干涩疲劳,维持健康肤色,对皮肤具有重要作用。但鸡肝胆固醇较高,有冠心病和高脂血症患者最好少食或不吃。
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