光明穴在小腿的外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘，从腘横纹与外踝间连线（16寸）中点向下量4横指（即3寸），腓骨前缘处即是本穴，按压有酸胀感。

光明穴属足少阳胆经，具有联络肝胆气血、疏肝明目、祛风利湿的作用。临床主治眼疾以及小腿等疾患，如眼目痛痒、雀目、腿膝酸痛、下肢痿痹、手足发凉、妇人上腹等。

临床按摩光明穴，有以下几点好处：

1、治疗近视眼，用中指的指腹垂直按压光明穴，每日早晚各揉按1次，每次1-3分钟，可以治疗近视眼、老年白内障、青光眼、视神经疾病等症。

2、治疗老眼昏花，可以用养老穴，养护老年人，防治老年病，光明穴，带给你光明的穴位，这两个穴位结合起来，对老年人目视昏花是再好不过了。方法是先揉养老穴，再揉光明穴，揉到局部有明显的酸胀感，每天不拘时间、次数。