导致头晕、头沉(即头老是晕晕沉沉)的原因非常多，要结合患者的年龄、既往疾病的病史进行综合分析，例如患者是否存在贫血，以及高血压、糖尿病、高血脂等导致动脉硬化的高危因素，此外，患者最近的休息、睡眠情况是否好，另外，是否存在心脑血管疾病，也就是是否存在冠状动脉或者脑动脉的狭窄，而引起心脑血管供血不足，均可以导致头晕、头沉，再者颈椎的疾病可以导致脑动脉供血不足，而引起颈性眩晕，耳部的疾病也可以导致头晕、头沉的发生，所以如果头老是晕晕沉沉，建议到医院进行血常规，以及心脑血管的一些相关检查，还有颈椎的相关检查，来明确病因，从而给予下一步的对症治疗。

休息不好以及情绪过度紧张、焦虑，还有抑郁状态，也能导致头老是晕晕沉沉。所以一旦出现上述症状，建议及早到医院进行检查，明确病因后进行对症治疗，对于轻症患者，可以口服养血清脑颗粒进行治疗。