宝宝辅食添加的窗口期是4-6个月，最早不早于4个月，最晚不低于6个月。对于母乳喂养的宝宝，或者有食物蛋白过敏的宝宝，建议6个月添加辅食。对配方奶喂养或者有乳糖不耐受、母乳腹泻的宝宝，可以4个月开始添加辅食，一般辅食添加先从铁强化米粉开始。
辅食添加的原则是单品种、小剂量、逐渐添加1周。这种食物添加成功之后，第2周在原来的基础上，再添加另外一种食物，4个月宝宝添加铁强化米粉成功之后，可以尝试蛋黄做成糊状，还有胡萝卜泥、土豆泥等。这种稠糊状的食物，可以去尝试着添加，在添加的过程中，一定要密切观察宝宝对这种食物的接受和胃肠道反应，注意是否有消化不良、呕吐或者腹胀、腹泻的情况，如果有的话，一定要及时停止，减少添加量，缓解胃肠道的不适。如果孩子添加辅食过程中，出现呕吐、不耐受的情况，需要到医院看医生。
