中医认为大椎穴为手足三阳经和督脉的交会穴，是人体强壮保健的重要穴位，也是补足阳气的第一大要穴，因此，艾灸大椎穴可益气壮阳，增强人体的抵抗力。

艾灸大椎穴与温热手法刺激穴位，可以温经通络、祛湿散寒，能治疗因受湿寒或寒邪而导致的病痛，如类风湿、肩颈椎病、感冒、咳嗽等。

艾灸大椎穴，可循督脉上传至头颈，振奋督脉之气，使阳气上达清窍以养神，布达四肢以养筋。同时也可增加脑血流量，改善血管弹性，使人脑部清醒，精神有活力，有很好的清脑宁神功效。

大椎穴位于第7颈椎棘突下的凹陷处，两肩峰连线的中点，此穴位正处于颈椎的部位，常常用于治疗落枕、颈肩部不适等病症，如颈椎病疼痛，可艾灸或按摩此穴，以疏通颈椎经脉，使得气血畅通达到缓解治疗的作用。

方法：点燃用艾叶制成的艾炷或艾条，悬于艾灸大椎穴的皮肤2-3cm处，每处灼烤5分钟即可。