中医认为背为阳、腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，背部的脊柱是主宰一身阳气的督脉所在，督脉统摄一身的阳气，全身阳气的运行都与后背有关。

艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

艾灸后背可以通经活络、振奋阳气、调节五脏气血，通过督脉把这些阳气输送到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体、抵御外邪的功能，舒筋活血、健身防病。

中老年人难免会出现腰酸背疼、肌肉紧张，艾灸不仅有利于肌肉放松、消除疲劳，还有助于预防慢性病以及腰肌劳损。

另外还能够宁心安神、振奋精神，人过度疲劳时就会出现心烦意乱、坐卧不宁的现象，艾灸带来的良性刺激会使人心绪逐渐安定下来，从而感到全身舒适和精神倍增。