舌头发白要根据具体的情况来进行判断。
1、正常现象：如果舌头白只是薄的白色的舌苔，很薄的一层白色舌苔，舌质是淡红色，这种舌头是正常的。在日常生活当中患者不需要进行治疗，只需要正常饮食。
在日常生活当中多吃新鲜蔬菜、新鲜水果，多吃富含维生素、微量元素的食物，保持饮食平衡即可。
2、体内有寒湿：舌苔发白有可能是患者体内有寒湿。体内寒湿往往舌苔比较厚，而且比较厚腻，一般要进行除湿治疗。
患者可以使用中医中草药进行治疗，多吃薏米、山药，可以用薏米山药熬粥，多吃红小豆，有利于除湿。
3、消化系统疾病：舌苔发白有可能是消化道问题，比如胃溃疡、消化不良所引起的，要在日常生活当中治疗胃部的疾病，促使肠道蠕动帮助消化。日常生活当中多吃软的，比较容易消化的食物。
