成人心肺复苏主要包括两个方面，也就是胸外按压和人工呼吸。胸外按压频率是100-120次/分，而人工呼吸的频率为10-12次/分。

当发现患者心脏骤停时，一定要立即给予胸外按压和人工呼吸，只有做到积极、有效、规范地心肺复苏，患者才能得到较好预后。

胸外按压时，按压部位选择在胸骨中下1/3，或者双乳头连线中点，按压深度为5-6cm，按压的频率为100-120次/分，按压30次后要给予人工呼吸，通常胸外按压与人工呼吸的比例为30:2。

每次人工呼吸时，要用力吹气一秒，吹气量要达到500-600mL，而且吹气的过程中，要观察患者的胸廓是否有起伏，只有胸廓有起伏，才能确定此次人工呼吸有效。

总之成人心肺复苏，必须要做到规范、正确，这样患者才能够得到较好预后。