舌头上长出了一个肉条，一般是由于病理因素造成，主要包括外伤、尖锐湿疣、舌黏膜囊肿等。需确定病因后，建议遵医嘱进行针对性治疗。

1、外伤：外伤后，伤口处出现增生或治疗不当，可导致舌头出现肉条样的凸起。建议日常做好护理工作，不要挤压、摩擦肉条，若不伴随其他不适症状，可不给予特殊治疗；

2、尖锐湿疣：尖锐湿疣一般是由人乳头瘤病毒感染所引起，少部分患者可能会在口腔中出现增生。建议遵医嘱使用鬼臼毒素酊、咪喹莫特乳膏等药物治疗，情况严重者，建议进行手术切除治疗；

3、舌黏膜囊肿：长期食用过于油腻的食物，有可能诱发舌黏膜囊肿，当舌腺分泌物出现堵塞时，可在舌内壁形成表皮囊肿，从而造成局部肉条。通常可以在医生指导下，使用金银花口服液、西地碘含片等药物治疗，平时建议适当锻炼，按时休息，放松心情。

除上述原因外，其他疾病也可能导致此情况，如舌乳头状瘤、舌癌等。舌乳头状瘤可使舌组织出现异常增生，从而引起舌头上出现类似肉条的突起。一般可以在医生指导下，服用甲氨蝶呤片、巴瑞替尼片等药物进行治疗，并及时进行手术切除治疗。在治疗期间，建议患者饮食方面多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻、刺激性食品。若症状持续时间过久或出现其它不适，应及时去医院就诊，在医生的诊断下进行正规治疗。