白癜风是一种常见的色素性皮肤病,由于病因尚不清楚,患者可能会忽略其防护工作从而导致白斑扩散,以下是有利于白癜风防护的四点建议:
1、养成好的生活习惯:白癜风的发生、发展与我们日常生活习惯密切相关,如熬夜、劳累过度会导致内分泌、免疫功能异常加速白斑扩散等。为控制白斑病情,坚持规范治疗的同时,还需做好日常护理,如规律作息、劳逸结合、坚持锻炼等;
2、健康饮食不可少:饮食方面,要注意调整饮食结构,不能暴饮暴食,也不能偏食、挑食、厌食。平时多吃高蛋白、含维生素B的食物,如瘦猪肉、肝脏、豆类、新鲜蔬菜等。少吃富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柠檬、柚子、山楂、西红柿等;
3、保护皮肤不受外伤:外伤可能会引起白癜风或引发同行反应,患者生活中要保护好皮肤,避免磕伤、晒伤等。另外,也要避免在生活和工作中直接接触化学制品、重金属盐类等有害物质;
4、笑口常开心情好:情绪变化与健康密切相关,情绪反应异常是内因。因此,在生活和工作中,要及时调整心态,缓解负面情绪,提高适应环境的能力,保持乐观的心理状态。