脸部浮肿的原因一般都是因为生活不规律、经常熬夜睡眠不足、压力过大等导致的，消除水肿的方法有以下几种。

一、饮食清淡，多吃水果。

二、多吃黄瓜、红豆、薏仁等排水的食物，并长期坚持。

三、经常泡澡，利用水温来提高身体的新陈代谢，促进血液循环。

四、坚持运动，其中有氧运动效果最佳。

五、少吃寒冷的食物，减少肠胃的负担。

六、用指腹从嘴角开始往斜上方一直按到颧骨为止，再手握拳头利用指间关节沿着颧骨向耳旁按压反复3次，可以快速地消除眼部的水肿。

除此以外，还有病理性的原因就是严重的过敏，可以使整个面部都水肿。另外，心脏疾病、肝病肾病、内分泌疾病及某些不良的疾病都可能出现脸部浮肿的症状，建议患者去医院做检查明确后再对症治疗。