神经性头痛应该怎样缓解

2023-06-09 09:57阅读:

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神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,部位多在头两侧、后头部,也可出现在头顶部或整个头部。神经性头疼病程长短不一,可能为数周、数年甚至更长时间,病程越长,症状表现越顽固。神经性头痛治疗方法如下:

1、对于轻症患者,可以使用放松疗法,比如通过按摩、理疗、心理疏导,使患者的肌肉松弛、精神安定,减轻焦虑,可以明显缓解因劳累或精神因素造成的神经性头痛;

2、可使用药物治疗,对于顽固性的神经性头痛,用上述方法可能效果欠佳,就需要在医生的医嘱下服用药物了。一些药物有一定的副作用,但是长期服用才会对神经性头痛有治疗效果,患者也可以长期耐受;

3、神经性头痛在日常生活中需要规律作息生活规律化,早睡早起,保证睡眠质量,避免失眠。保持心情舒畅,消除焦虑的心理,避免情绪波动坚持适度体育锻炼如步行,慢跑,太极拳等减轻头痛的发生和发展合理饮食注意保暖避免劳累。


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