不喝汤就没有奶水，一般指不喝催乳汤母乳分泌过少的情况。妈妈可以通过改善饮食习惯，增加营养，促进母乳的分泌，还可以让宝宝多吮吸妈妈的乳头刺激母乳分泌，也可以使用按摩的手法，帮助母乳分泌。

生产后催乳素会刺激乳房分泌母乳，但由于每个人的体质不同，有些妈妈母乳分泌较少，便无法满足宝宝需求，需要喝催乳汤，帮助乳汁分泌。如果不想喝催乳汤，可以进食粥、牛奶、鸡蛋、冬瓜等富含优质蛋白和维生素的食物，增加机体营养，从而保证母乳的正常分泌。

还可以增加喂奶的频率，让宝宝对乳头的吮吸刺激妈妈脑下垂体分泌催乳素，增加母乳的分泌，如果宝宝的吮吸能力不够，可以使用吸奶器来代替。除此之外，还可以使用按摩的手法疏通乳腺管，使母乳能更好地流出。

在宝宝吃饱或暂时不吃母乳的情况下，可以将分泌的母乳吸出，储存到低温环境中。这样既可以避免母乳堵塞乳腺管，还可以在没有母乳的情况下给宝宝进行哺乳。