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牛奶加茶叶水有危害吗
2023-06-29 14:24:06阅读:-
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牛奶加茶叶水有危害吗
牛奶和茶叶都是日常生活中常见的食物,牛奶加茶叶水是否有危害,需要根据喝的量来决定,若喝的量比较少,通常不会对人体产生伤害,若喝的量较多则可能会降低两种食物的营养效果,此外还会诱发消化不良和便秘等情况的出现。
若牛奶加茶叶水喝的量比较少,此情况下通常不会对人体有影响,且牛奶加茶叶水中含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1以及钙、镁等丰富的矿物质,适当食用可以为机体补充一定的营养物质。
若喝的量比较多,茶叶水中的鞣酸物质会阻碍牛奶中钙离子的吸收,因此可能会降低牛奶的营养效果,此外茶叶水中的鞣酸物质,与牛奶中的蛋白质发生反应还会形成不易消化的沉淀类物质鞣酸蛋白,从而可能会导致人体出现消化不良的情况,如腹胀、腹痛、恶心等,严重还会导致排便困难、大便干燥等便秘的情况。
通常情况下建议患者喝完牛奶后隔两个小时再喝茶叶水,日常生活中以清淡、易消化的食物为主,如粥、稀饭等,同时建议不要吃生冷、油腻、辛辣刺激等食物,如辣椒、冰淇淋等。
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