儿茶素含量高的茶有龙井茶、茉莉茶、普洱生茶、老班章古茶等。不发酵茶的含量高，建议患者根据情况，选择合适的茶服用。一般茶类都含有儿茶素，可以根据自身喜爱进行选择。

1、龙井茶：茶中含有维生素、叶绿素、儿茶素、铁等，可以给机体补充营养，润肠通便；

2、茉莉茶：茶中含有丁香酯、香叶醇、儿茶素等，神经衰弱及失眠的人群尽量不要饮用；

3、普洱生茶：茶中含有氨基酸、茶多酚、儿茶素等，有丰富的维生素和糖类物质。可以加强肠胃动力，促进血液循环；

4、老班章古茶：茶中含有儿茶素、茶多酚等，可以促进肠胃消化，降低脂肪含量。

儿茶素对血脂代谢紊乱有明显的调节作用，但是有效含量比较低，不能进行治病，血脂含量高时还需要及时就医，在医生指导下口服阿托伐他汀钙片等进行治疗。上述每个茶中都含有咖啡碱，会让人兴奋、无法进入睡眠，尽量不要在睡前饮用。保证心态良好，饮食健康。