植物神经系统紊乱，可以通过运动治疗、药物治疗以及心理治疗等方式，主要分析如下：

1、运动治疗：植物神经系统紊乱发作，在日常生活中患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打篮球等，可以增强体质、放松心情，有助于保证充足睡眠，可帮助改善病情；

2、药物治疗：由于过度焦虑和抑郁导致植物神经紊乱，会出现头晕或头痛等症状，西药可以服用抗焦虑的药物进行治疗，如氟西汀、帕罗西汀等；中药可遵医嘱使用解郁安神颗粒、杞菊地黄丸、附子理中丸等中成药进行调理，可以起到舒肝解郁、安神定志等功效；

3、心理治疗：可能由于长期压力过大造成的植物神经紊乱，应该保持较好的心态，适当放松心情，要多与家人、朋友多沟通来缓解不良的情绪，必要时可就医于心理医生；

4、其他治疗：刮痧、拔罐可起到调节大脑兴奋与抑制过程平衡的作用，从而起到治疗植物神经紊乱的作用。

日常生活中，要保持规律的作息习惯，避免熬夜，保持心情愉快，出现植物神经系统紊乱时候，及时前往医院的神经内科或者是中医科就诊。