三岁孩子嗓子里有痰，可能与饮食因素、环境因素、上呼吸道感染等有关。家长可以带孩子及时去医院小儿耳鼻喉科就诊，根据具体病因，采取针对性治疗措施。

1、饮食因素：如果孩子吃太多辛辣刺激性、过甜的食物、过咸的食物，也可能会刺激咽喉黏膜，导致嗓子疼、分泌物增多等现象。家长可以适当调整饮食，避免食用刺激性强的食物，并可以多给孩子喝温开水。

2、环境因素：如果孩子生活环境较为干燥，呼吸时会带走一定水分，可能会导致黏稠分泌物，导致嗓子有痰的情况。可以适当喝水，也可以使用加湿器，调整室内湿度。

3、上呼吸道感染：一般孩子在受到病毒、细菌等病原菌刺激后，当病原体侵入咽喉部黏膜时，可出现局部刺激症状，导致嗓子疼、痰液增多等情况。可以在医生指导下应用对乙酰氨基酚片、感冒灵颗粒等药物治疗。

除以上情况外，还可能与过敏、慢性扁桃体炎、支气管炎、肺炎、反流性食管炎、鼻中隔偏曲等有关。建议在日常生活中，应注意多喝水，适当休息，饮食清淡，做好保暖，不要让孩子着凉等。