乳糖不耐受和牛奶蛋白过敏之间有明显的区别，主要在发生机制和临床表现等方面上。乳糖不耐受是非免疫反应，而牛奶蛋白过敏属于免疫反应。

1、发生机制不同：乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。牛奶蛋白过敏是由于牛奶蛋白作为过敏原刺激机体所致的一种过敏反应；

5、临床表现不同：乳糖不耐受主要症状是明显的消化道症状，如腹痛、腹泻等。而牛奶蛋白过敏除了消化道症状如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、大便带血丝等，通常还会出现皮疹、湿疹、荨麻疹等皮肤症状，严重会引起咳嗽、呼吸困难等症状。

若喝了牛奶出现消化道症状，建议前往专科医院做过敏原检测了解原因。若是乳糖不耐受引起，可以在服用牛奶之前服用乳糖酶结合益生菌调理，或者服用无乳糖配方奶，能逐渐改善症状。若是牛奶蛋白过敏引起，则需要更换牛奶，可以喝氨基酸奶或深度水解奶。