肩膀不自觉地抖动，可能是肌肉疲劳、神经问题、焦虑和压力等原因引起，具体分析如下：

1、肌肉疲劳：如果过度使用肌肉，比如长时间维持相同姿势、进行剧烈运动，可使肌肉处于疲劳和紧张的状态，可能引起肩膀抖动的症状；

2、神经问题：比如肩颈部的神经根受到损伤、颈椎问题如颈椎间盘突出，或周围神经病变等，导致神经受损或受压迫，也可能导致肩膀抖动；

6、焦虑和压力：焦虑、紧张情绪和精神压力也可能导致肌肉抖动，包括肩膀的抖动。

如果肩膀持续不自觉地抖动或伴有其他症状，建议咨询医生以获取专业建议。医生可以通过详细评估症状、体格检查和必要的检查来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。

同时，采取适当的放松和缓解压力的方法，如深呼吸、放松身体、规律锻炼和寻求心理支持，也可能有助于减轻肌肉抖动的症状。