脚筋疼可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体情况见于以下分析：

1、休息：患者出现脚筋疼后，要注意休息，避免进行剧烈活动，导致疼痛更加严重，不利于疾病的恢复；

2、物理治疗：出现脚筋疼，患者可以用温水泡脚，能够促进局部血液循环，改善疼痛的症状。可以适当抬高患肢，有利于静脉回流，减轻腿疼的症状。也可以对脚部进行按摩，恢复肌腱的功能；

6、药物治疗：如果患者脚筋疼痛较明显，可以在医生的指导下，口服双氯芬酸钠片、依托考昔片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，改善疼痛症状。

如果患者肌腱、韧带等软组织损伤较为严重，可能发生肌腱或韧带断裂，需要及时前往医院进行治疗，积极进行手术治疗，以免耽误病情。恢复期间要注意局部保护，避免进行较强的运动，防止二次受伤，对恢复有一定帮助。