桂圆、枸杞、红枣、黄芪为药食同源的物质，泡水喝具有补气血、补益脾肺的功效，但是也要适量饮用，避免增加身体负担。

1、补气血：桂圆、枸杞、红枣与黄芪都属于补药，能够补中益气、滋补肝肾、补气升阳、养血安神，进而改善气血不足的问题。

2、补益脾肺：由于黄芪具有固表止汗、利水消肿的作用，而桂圆可补益心脾，因此具有补益脾肺的功效。

在现代医学而言，上述四味中药材均具有丰富的营养，如矿物质、维生素、微量元素等，适量饮用此类代茶饮能够为身体提供养分。

此外，由于桂圆、枸杞、红枣与黄芪的性质偏温，对于存在风热感冒、痰火炽盛的人群，一般不建议饮用，避免加重机体不适感。如果有身体的问题，可以到医院的中医科就诊，不能盲目使用代茶饮治疗疾病。