强迫症是一种反复持久出现的强迫观念或强迫行为，反复出现的刻板行为或者仪式动作。明明知道这些观念或动作是毫无意义的，但是自己却无法控制。强迫症病因复杂，表现形式多样。

强迫症的表现主要有两个方面，强迫观念和强迫行为。每位患者根据病情不同，严重程度差异很大。一些患者可能仅表现为会花1-3个小时实施重复行为，如反复洗手和检查物品开关。而有些患者会出现持续、顽固的侵入性思维或难以控制的强迫行为，导致社会功能丧失。

强迫症日常管理可以这样做：

1、定期复诊：强迫症要定期长期坚持治疗，积极反馈自己现阶段的治疗状况；

2、调整心态：强迫症患者要学会正确面对生活、工作、学习的失败和挫折，避免将这些困难变成发病导火索；

3、享受生活：可以听一些舒缓的音乐、多看书、做运动来缓解压力和焦虑，将自己的注意力转移；

4、改变生活方式：要注意作息规律、健康饮食，限制酒精或是咖啡因的摄入，不要通过暴饮暴食来缓解压力。