变色眼镜的变色原理与卤化银的性质有关。变色眼镜之所以会变色，是由于变色镜片中含有卤化银(氯化银、溴化银)微晶，当受到紫外线、短波可见光等激活光照射时，会释放出电子，该电子被银离子捕获就会变色。

变色眼镜可以随着光线的变化而变化，变色眼镜通过使用光敏染料，可以吸收特定波长的光线。当受到光线的照射时，分子结构会发生改变，从而会使染料的颜色发生变化。

变色眼镜的原理比较简单，但是不同类型的变色眼镜使用的材料不同，其具体的变色效果也会有所差异。

变色眼镜能保护眼睛免受强光刺激，又能起到矫正视力的作用，但变色眼镜的变色速度、程度受温度、湿度、紫外线强度等影响也会有所区别。

日常生活中，应注意养成良好的用眼习惯，并注意保证眼周卫生，避免用眼时间过长等。可以适当进行眼保健操，有助于缓解视力疲劳的情况。