好困老是想睡觉的原因多种多样，可由睡眠不足、睡眠障碍、躯体疾病、药物因素等多种因素引起。

1、睡眠不足：睡眠环境较为吵闹，亮度过大等，会影响睡眠，导致睡眠不足，可引起老是想睡觉；

2、睡眠障碍：如发作性睡病、特发性过度睡眠、睡眠相关呼吸障碍(如阻塞性睡眠呼吸暂停、昼夜节律性睡眠觉醒障碍)等，均可导致老是想睡觉；

3、躯体疾病：帕金森病、阿尔茨海默病等神经系统疾病，以及心力衰竭等心血管疾病、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病，均可引起嗜睡；

4、药物因素：助眠剂、阿片类药物、治疗神经和精神疾病的药物，均可引起嗜睡，引起老是想睡觉。

除此之外，时差、倒班、睡觉时间不规律等因素也会引起老是想睡觉。建议患者进行日常生活管理，养成良好睡眠习惯和规律、健康生活。