月经期多喝热水的好处包括补充水分、促进血液循环等。但喝热水时还应注意适量，以免引起腹胀症状。

1、补充水分：月经期多喝热水，可补充机体活动后消耗的水分，有利于促进人体的新陈代谢，以帮助机体排出体内毒素；

2、促进血液循环：凉水可能会在一定程度上刺激子宫，有可能会诱发痛经，而多喝热水可以暖胃，能促进局部血液循环，以帮助经血的排出。

此外，多喝热水一定程度上还可以刺激胃肠蠕动，有利于湿润肠道、软化大便，可以预防和改善便秘的情况。但食物作用通常有限，若出现任何不适症状，建议还应及时前往医院就诊，促进病情恢复。

月经期间还应避免性生活及盆浴，以免细菌进入阴道，发生上行感染，而引起腹痛、发热等盆腔炎症状，从而影响身体健康。