验光通常是指屈光检查，建议选择医院进行验光。验光用于判断受检眼与正常眼屈光的差异情况，可发现近视眼、远视眼、散光、老花眼等，是常规眼科检查，多数情况下不会存在副作用和不良反应，在日常生活中多用于指导配镜。

在医院进行验光，除了关注眼镜度数之外，医生还会注重视力发育问题，有助于及时发现眼睛的相关问题。另外，部分青少年验光需要进行散瞳验光，而眼镜店不具备散瞳验光的资质，因此建议前往医院进行验光。

定期进行验光检查对保证视力健康极为重要，60岁以下的人群如果视力没有问题，建议每2年进行一次验光检查。儿童不迟于3岁开始，建议每半年进行一次验光检查。如果视力变得模糊、恶化或有其他明显变化，立即前往医院的眼科进行检查，可能需要进一步矫正。