桃胶雪燕皂角米一般具有补充营养、促进消化等功效，日常适量进食对自身健康有一定益处。但是应避免过量食用，以防进食过多引发胃胀、恶心、腹痛等异常表现。

1、补充营养：上述食物为桃胶、雪燕、皂角米等食材熬煮而成，其中包含蛋白质、磷、维生素、膳食纤维、钙等营养物质，有一定营养价值。日常适当吃可以为身体补充营养，从而保持免疫系统工作。

2、促进消化：桃胶雪燕皂角米内包含的膳食纤维进到胃内后，会使得该处蠕动次数增加，从而利于食物消化、吸收。同时还可以促进大便排出，改善排便费力或大便排出困难等症状。

此外，中医认为，还可能会达到和血、通淋、止痢等功效。生活中应注意饮食卫生，日常合理进食橙子、香蕉、虾仁等食用价值大、清淡的食物，并保持作息规律。