素毛肚魔芋爽的危害多是不合理饮食所致，一是大量进食加重消化负担，二是高血糖等特殊人群摄入加重疾病不适等。除上述情况外，大多数人群适量进食素毛肚魔芋爽，并无危害。

1、加重消化负担：由于素毛肚魔芋爽含有大量碳水化合物，不易被消化，若一次性进食过多素毛肚魔芋爽，可能引起碳水化合物在胃肠道内堆积，引起消化不良，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状，故胃肠功能较弱的人群不宜进食过多素毛肚魔芋爽；

2、加重疾病不适：毛肚魔芋爽是魔芋加工制成，其中含有较多的碳水化合物，而碳水化合物可在消化道内分解为糖分，若高血糖人群长期过量吃高血糖，则可能会使病情加重。

在日常生活中，建议不同人群结合自身情况选择合适的食物，养成良好的饮食习惯，增加日常饮食的多样性，以补充多种营养物质，切勿暴饮暴食，过量摄入食物，以免有损身体健康。