跟腱断裂手术目前临床上主要的手术趋势是微创手术，手术方法以及术后康复的方法具体如下：

1、手术方法：对于部分跟腱断裂，可采用传统的直接缝合方法，同时修复跟腱的腱围，保护跟腱，避免粘连形成，术后需要进行石膏固定，同时在固定过程中进行适当的功能锻炼，以逐渐恢复小腿三头肌的正常功能。若跟腱出现马尾状撕裂，则需要清理断端血肿，并将距离断端较近和较远的跟腱部分重叠缝合固定，采用多点缝合固定可以保持跟腱的连续性和完整性，同时不严重干扰跟腱的血液供应，避免不愈合的发生；

2、术后康复：术后康复方法包括侧抬腿、直抬腿和后抬腿等简单动作，坚持每天进行这些动作有助于促进跟腱的锻炼和康复，重要的是保持持续性，不要间断，以尽快促进跟腱断裂后的康复。

需要注意的是，在锻炼时要适度，避免过量或剧烈的运动。过度锻炼不仅不能促进康复，还可能产生负面效果。