喝酒吐了之后的缓解方法，包括按摩腹部，或者是吃一点食物和药物等，都有利于缓解喝酒后的呕吐，促进恢复。

1、按摩：可以用手轻轻按摩腹部，在腹部顺时针转圈，力度轻柔，避免增加腹压，缓解胃肠痉挛，缓解喝酒后的呕吐症状；

2、食物：可以吃一些糖水、蜂蜜水、牛奶、小米粥、苹果、山楂等食物，保护胃黏膜，中和胃酸，促进胃肠蠕动的恢复，保持胃肠功能的稳定，促进胃排空，缓解呕吐；

3、药物：可以遵医嘱使用硫糖铝咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片、甲氧氯普胺片、颠茄片等药物进行治疗，保护胃黏膜，缓解胃肠痉挛，减少呕吐。

如果进行上述方法，仍然不能缓解喝酒后的呕吐，怀疑可能是本身就存在一些胃肠道疾病，建议及时就医，遵医嘱接受专业的治疗。